Специальные тематические йога классы для ментального здоровья (для детей и подростков)

Ведущий Gopala Amir Yaffa, основатель школы rainbow kids yoga (Австралия)



Добро пожаловать на серию классов по ментальному здоровью для детей (подростков) .

На этих 90-минутных занятиях мы будем обсуждать психические проблемы, которые затрагивают и причиняют страдания как молодым, так и пожилым… Но мы не будем слишком долго задерживаться на теории! Каждое занятие будет наполнено практическими приемами, которые принесут вам пользу сразу же и которыми вы также сможете поделиться позже с молодыми людьми, с которыми вы, возможно, будете работать.

Присоединяйтесь к нам. И давайте вместе делать наш внутренний мир и мир в целом чуточку лучше и ярче.

Занятия для инструкторов детской , подростковой йоги , для детей и подростков , для всех , кто занимается с детьми 10+, для родителей подростков ( практики подходят и для детей более младшего возраста)

1.Все будет хорошо, даже если сейчас кажется, что это не так

23 июля 12-00 – 13-20 , онлайн трансляция , зум

Слушайте, сейчас все совершенно не в порядке. Просто посмотрите на новости и ужаснетесь , что сколько всего нехорошего происходит в мире. А в личной жизни, о боже, это американские горки.

Мир парализован этим "ВСЕ НЕ В ПОРЯДКЕ ". Вы не в порядке. Все не в порядке. Но в этом и есть красота жизни… Позже сегодня, или завтра, или на следующей неделе все будет в порядке.

Жизнь полна контрастов, взлетов и падений, черного и белого. Это И есть живой человеческий опыт.

Если бы с нами никогда ничего не случилось, кем бы мы были? Мы были бы такими плоскими и скучными. Наш опыт и то, как мы преодолевали невзгоды, делают нас замечательными и сильными людьми, которыми мы являемся.

Хотите начать чувствовать себя лучше?

Приходите к нам на это практическое классное занятие по йоге



2. Ты в зеркале - О любви к себе , внутренней красоте , осознанности тела и принятии

30 июля 12-00 – 13-30, онлайн трансляция , зум

Мы… здесь все начинается. То, как мы думаем о себе, — это то, как мы склонны видеть мир.

Мы все зеркала друг друга. Мы видим все своими глазами. Все, что мы воспринимаем, окрашено нашими личными внутренними мыслями и эмоциями. Нет реальной объективности, все подчинено интерпретации нашего внутреннего мира.

Если вы думаете о себе хорошо, вы склонны воспринимать и интерпретировать слова и действия других как хорошие. Все начинается изнутри… Два человека могут иметь один и тот же опыт, но воспринимать его двумя совершенно разными способами в зависимости от их внутреннего состояния.

Вы хотите, чтобы вас окружали любовь и счастье? Вы хотите воспринимать мир как место, которое в целом хорошо, полезно для достижения ваших личных целей? Работа должна начинаться внутри. Давайте начнем это путешествие вместе здесь.



3. Устойчивость - ты сильнее, чем ты думаешь

6 августа 12-00 – 13-30 , онлайн трансляция , зум

Всякое случается. Иногда случаются плохие вещи. У всех нас бывают трудные времена в жизни. Трудные времена требуют найти в себе мужество и стать жестче, но в то же время оставаться мягким. Быть устойчивым — значит вставать после падения. И быть лучше для этого, несмотря на все это и благодаря этому как-то.

Все дети способны на невероятные вещи. Нет ни гена счастья, ни гена успеха, ни гена «творца необычайных дел». Потенциал счастья и величия кроется во всех них, и для разных детей они будут иметь разное значение.

Мы не можем изменить того, что они столкнутся с трудностями на своем пути. Что мы можем сделать, так это дать им навыки, чтобы эти испытания никогда не смогли их сломить. Мы можем повысить их устойчивость.

Устойчивость — это способность оправиться от стресса, испытания, трагедии, травмы или невзгод.

Хотите знать, как это сделать? Ответы в этом классе.



4. Серфинг на волнах эмоций - как справиться с сильными эмоциями, такими как депрессия и тревога

13 августа 12-00 – 13-30 , онлайн трансляция , зум

Наша задача в этом классе — научиться плыть по волнам наших эмоций, чтобы мы могли оставаться на плаву и наслаждаться жизнью. Если мы управляем своими мыслями и чувствуем свои чувства, мы можем с легкостью плыть по волнам.

Вместо того, чтобы застревать и привязываться к своим мыслям и чувствам, мы можем полностью управлять нашим телом и разумом.

Для многих из нас наши эмоции напоминают гигантские океанские волны с большими высокими волнами и более низкими, чем обычно, впадинами. Если вы попытаетесь контролировать такую силу, вы будем отброшены к берегу, залиты водой и в конечном итоге будем истощены и, возможно, даже придется нас спасать.

Но если мы можем отступить и посмотреть, как волны проходят через нас, может произойти что-то другое. Вместо того, чтобы сражаться с ними, мы можем научиться ездить на них.

Жизнь иногда подбрасывает нам действительно большие волны, на которых можно прокатиться. Если вы чувствуете, что застряли, спросите себя, пытаетесь ли вы контролировать океан или позволяете себе кататься на волнах.

Готовы к поездке? Ждем вас на занятии !

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ПРИ ПРИОБРЕТЕНИИ АБОНЕМЕНТА НА 4 ЗАНЯТИЯ , АКЦИЯ ДО 1 ИЮНЯ , 6000 ( при полной единовременной оплате) , далее 8000 руб. Одно занятие 2400 руб. Учиться можно и рекомендуется с детьми. Практическое занятие по йоге .