Важность мягкого прикосновения для развития ребёнка В последние годы было проделано огромное количество работы, чтобы расширить наше понимание того, какую роль играют мягкие прикосновения в развитии мозга малышей. В этой статье я резюмирую основные моменты на одной странице!
Мягкие прикосновения меняют ДНК и мозг Они включают или выключают определенные гены, и таким образом влияют на экспрессию рецепторов кортизола, а соответственно модулируют реакцию на стресс. Этот эффект продемонстрировал Майкл Мини и его команда: детёныши крыс, которых часто вылизывали и за которыми тщательно ухаживали их матери, в будущем сами становились матерями, которые так же часто вылизывают своих малышей. Метилирование ДНК этих заботливых крыс и их потомства отличалось от крыс, которые редко ухаживали и вылизывали своих малышей. Когда детёныш незаботливой матери помещался для воспитания в гнездо заботливой матери, этот детёныш тоже становился заботливым и в его ДНК происходили такие же изменения. Поведение изменило экспрессию этих генов, и эти эпигенетические изменения сохранялись и в будущем потомстве.
На рисунке: в центре "детёныш"; слева - детёныш, воспитанный тревожной и мало заботливой матерью, становится тревожным и мало заботливым взрослым и родителем; справа - детёныш, воспитанный расслабленной и заботливой матерью, становится расслабленным и заботливым взрослым и родителем.
Мягкое прикосновение снижает тревожность и боль, за счёт воздействия на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, парасимпатическую нервную систему и стимуляцию выработки окситоцина.
Глубокое давление (как в крепких объятиях или в массаже) также играет важную роль в социальных прикосновениях, активизируя участки головного мозга, которые в большинства своём также отвечают за C-тактильные поглаживания.
[Прим. переводчика: С-тактильная система кожной механорецепции состоит их кожных немиелинизированных нервных волокон типа С, которые оптимальным образом активизируются в ответ на легкие медленные прикосновения и поглаживания, связанные с положительными эмоциональными ощущениями. Основная функция С-тактильной системы - обеспечивать положительное подкрепление социальным тактильным контактам и способствовать становлению более прочных социальных и эмоциональных связей с другими людьми на протяжении всей жизни человека.]
Неонатальные исследования показали влияние мягкого прикосновения (кожа к коже) на улучшение результатов нервного развития в долгосрочной перспективе, и считается, что такие прикосновения создают опору для развивающегося социального мозга.
Известно, что мягкие прикосновения и ношение на руках способствуют регуляции и стабилизации параметров работы сердечно-сосудистой системы у недоношенных малышей, и уже существуют успешные случаи ношения малышей на родителе как метода положительных вмешательств в рамках проведения исследования в отделении неонатальной интенсивной терапии.
Существуют положительные долгосрочные эффекты от поддержания раннего близкого контакта между мамой и малышом. Исследования в рамках программы "Family Nurture Intervention" показывают, что в возрасте 4-5 лет отмечается более здоровая автономная регуляция нервной системы.
Мягкие прикосновения также влияет на работу гормональной системы. * Хорошо известно, что окситоцин вырабатывается при тактильном контакте кожа к коже, а также при визуальных, аудиальных и обонятельных стимулах, и способствует дальнейшему социальному взаимодействию. Близкий контакт стимулирует выработку этого важного гормона бондинга у обоих участников диады (обычно мамы и ребёнка).
* Окситоцин снижает уровень стресса и увеличивает чувство благополучия и связи. Считается, что регулярный контакт кожа к коже может сдвинуть общий баланс нейрогуморальной системы от симпатической активности (стресс, борьба или бегство) в сторону парасимпатической/окситосинергической системы (спокойствие и связь). С учётом всех знаний, которые у нас есть, о воздействии длительного стресса и выработки кортизола на здоровье, это очень обнадёживающая информация.
Очевидно, что фронтальная близость, которая возникает при ношении ребёнка на теле взрослого, даёт огромные преимущества в первые месяцы и годы жизни. И конечно, мягкое прикосновение является частью человеческого опыта от рождения до старости и имеет значение в любом возрасте. В конце концов, кожа - самый большой орган нашего тела!
Источник:
https://www.carryingmatters.co.uk/2020/11/05/the-importance-of-soft-touch-for-infant-development/ Перевод Ирина Мухина / 2020/
