Для кого этот курс:
Женская йога в сочетании с Перинатальной Йогой 1 и Перинатальной Йогой 2, Постнатальной йога, Йогой для Специалистов в Области Поддержки Материнства, Йогой для Женского Здоровья.Открыт для профессионалов в области женского здоровья
СРЕДИ ТЕМ ДНЯ
Что такое центр тела и как работать с телом целостностно, сбалансированно, как разнообразить и обогатить ваши знания и практики
Вам будет представлена презентация с простыми , но эффективными практиками, разработанными Birthlight , который стал пионером этих практик, и которые уже стали популярны во всем мире .
что вас ждет
презентация (теория)- примерно час
- что такое центр тела? Общие представления, определения, заблуждения
- Краткий обзор анатомии включая (чакры/ хара)
- Какова цель работы с центром?
- Обзор трендов, распространенных практик, в том числе силовых , - с акцентом на эффект, в том числе и в послеродовой период
- Обзор подхода Birthlight
практика – примерно 2,6 часа
- Исследование центра тела в разных положениях
- Использование силы дыхания и звука
- Комбинирование напряжения и расслабления и дыхания, использование изометроических практик
- Микродвижения и практики на стуле , с ребозо
- Более динамические практики и переходы
- Релаксация
Вопросы и ответы в конце
*Белинда Степлехерст - преподаватель Birthlight, www.birthlight.com
Ежегодное повышение квалификации необходимо для поддержания качества преподавания . Короткий курс (1 день) повышения квалификации дает возможность освежить свои знания и обменяться идеями, встретиться с другими инструкторами Birthlight и обменяться своим профессиональным опытом.
