курс преподавателей йоги BIRTHLIGHT акванатальная йога
Акванатальная йога- наиболее мягкая и в то же время наиболее эффективная форма упражнений для беременных женщин и молодых мам, которая позволяет им выполнять растяжку без напряжения и перегрева и легче достигать глубокой релаксации. Вода - успокаивающая, но в тоже время стимулирующая среда, которая позволяет подготовиться к родам и в особенности к водным родам. Акванатальная йога - это больше чем фитнес. Вода облегчает релаксацию, порождает положительные эмоции.
Аква йога - Birthlight предлагает оригинальные адаптированные практики классической йоги для занятий в воде. В воде йога более доступна для людей с любым уровнем физической подготовки. Аквайога приводит к увеличению подвижности, независимо от того, начинаете вы заниматься йогой или давно практикуете, свободно плаваете или неуверенно чувствуете себя в воде. В отличие от других форм упражнений в воде, в которых вода используется для сопротивления, плавные движения аква йоги основаны на всех свойствах воды.
Акванатальная йога уровня 1 и 2 вместе с коротким курсом водной йоготерапии составляют комплексный профессиональный тренинг. Сертифицированные преподаватели Birthlight, закончившие курс акванатальной йоги уровня 2 и курс водной йоготерапии становятся практикующими преподавателями аквайоги. Birthlight первым стал проводить курсы по акванатальной йоге в Великобритании и других странах мира.